什麼是睡眠呼吸中止症
睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種睡眠障礙，指人在睡眠中因呼吸道阻塞（如鼻部、軟顎或舌根）或其他原因導致呼吸暫停或變淺的情況。這種暫停可能每次持續超過10秒、每小時發生超過5次，甚至反覆發生多次，進而降低血氧濃度，干擾睡眠品質並影響健康。
睡眠呼吸中止症主要分為以下三種類型
阻塞性睡眠呼吸中止症
(Obstructive Sleep Apnea, OSA)
最常見的類型。睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且費力，嚴重者氣道可能會完全堵塞而吸不到空氣從而引起呼吸暫停，大多數患者可能伴隨打呼症狀。
中樞性睡眠呼吸中止症
(Central Sleep Apnea, CSA)
較少見，發生在大腦未能正確控制呼吸的情況下，即使氣道沒有阻塞，呼吸仍會停止。可能會因為腦部的疾病、鴉片類藥物或心臟衰竭等其他原因，造成睡覺時身體自發性的停止呼吸。
混合性睡眠呼吸中止症
(Mixed Sleep Apnea, MSA)
是阻塞性和中樞性睡眠呼吸中止症的結合。
阻塞性睡眠呼吸中止症常見的原因
肥胖
會導致頸部脂肪堆積壓迫氣道，也是OSA最主要的風險因素之一。
咽喉結構異常
如下頜後縮、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲等結構異常。
年齡增長
肌肉張力減弱。
吸煙、飲酒或服用鎮靜劑
使用上述物品容易導致喉部肌肉放鬆，增加氣道阻塞風險。
家族病史
家族中有成員曾經診斷為睡眠呼吸中止症，其他成員的風險也會增加。
其他健康問題
高血壓、糖尿病、心臟疾病或中樞神經系統疾病者，風險也會增加。
*中樞性睡眠呼吸中止症則與中樞神經系統相關疾病有關，或心臟衰竭、中風、某些藥物導致等。
呼吸中止症常見的治療選項
睡眠呼吸中止症會嚴重影響睡眠，並帶來健康危害。若懷疑有睡眠呼吸中止症，建議儘早諮詢專業醫師進行睡眠檢測及診斷，確保得到適當治療和改善生活品質。
01
減重
體重過重為睡眠呼吸中止症的主要原因之一，由於過多的脂肪會壓迫呼吸道，造成氣道狹窄。因此適當的控制體重能有效降低呼吸中止症發生的可能。
02
手術
手術類型依據病因和阻塞部位不同，可分為：鼻腔手術、軟顎手術、舌部手術及下顎/顏面手術，目標都是增加上呼吸道的空間。
03
醫療設備
止鼾牙套 (又稱口腔矯治器或下頜前移裝置)通過調整下頜和舌頭的位置來保持氣道暢通，減少或消除打鼾和呼吸暫停。
04
連續型正壓呼吸器 (CPAP)
用於治療阻塞性睡眠呼吸中止症(OSA)的非侵入性裝置，也是目前效果最佳的治療方法之一。透過穩定氣道壓力來預防睡眠期間的呼吸暫停，從而改善睡眠品質和健康狀況。