打鼾不僅是常見的睡眠現象，更可能是睡眠呼吸中止症的警訊。
打鼾主要因上呼吸道阻塞、氣流不順所導致，長期下來容易引發缺氧、心臟病、腦中風等健康風險。若合併白天嗜睡、晨間頭痛、注意力不集中，建議及早接受睡眠檢查與專業診斷，透過呼吸器治療等方式改善症狀，降低心血管疾病與慢性病發生率，守護睡眠與身心健康。

睡眠呼吸中止症不僅會干擾夜間睡眠品質，也可能對聽力造成負面影響！由於在夜間反覆出現呼吸暫停，導致身體與內耳反覆缺氧，長期下來容易出現耳鳴、暈眩，甚至突發性耳聾等問題。醫學研究指出，阻塞型睡眠呼吸中止症患者高頻聽力損失的風險增加，耳聾風險更是一般人的兩倍。