老公打呼像打雷，要小心！可能是大腦發出的缺氧求救訊號！

打呼聲大，可能是呼吸道狹窄的警訊？！

門診常遇到太太帶先生來看診，抱怨先生打呼聲太大，讓自己無法好好睡覺，也擔心先生是不是身體出了問題…

打呼聲大，通常與上呼吸道狹窄有關，如果同時出現睡眠時呼吸暫停、喘氣或白天精神不佳等情況，就要高度懷疑可能有阻塞型睡眠呼吸中止症。

楊醫師表示：判斷是單純打呼，還是有睡眠呼吸中止的問題，可以從以下三個指標觀察。

警訊一：鼾聲突然停止大口喘氣

鼾聲突然停下來，接著又突然喘氣，是睡眠呼吸中止症患者常見的典型症狀。

睡覺時，上呼吸道肌肉放鬆，可能導致呼吸道阻塞，當氣流完全被堵住，呼吸聲就會停止。雖然胸部、腹部仍在用力呼吸，空氣卻無法順利通過，停頓可能持續十秒以上。

直到大腦警覺到缺氧，啟動喚醒機制，患者才突然大口喘氣，接著又重新開始打呼，反覆形成循環。

警訊二：睡滿八小時仍精神不濟

有些患者一倒頭就睡著，看起來睡得很熟，白天卻常覺得沒睡飽、精神不好。

這是因為夜間反覆發生呼吸中止與短暫醒來，自己卻可能完全不知道，睡眠結構受到干擾，大腦無法獲得完整的休息，即使睡了超過八小時，白天工作、開會或開車時，仍可能一直打瞌睡，認知功能也可能受到影響。

警訊三：起床頭痛、情緒暴躁

另一個可以觀察的指標，是早上起床容易頭痛，白天情緒也比較暴躁，夜間反覆缺氧時，血管會擴張，試圖增加氧氣供應，可能使患者早上起床時感到頭痛。

睡眠品質變差，也會讓交感神經容易持續緊繃，白天情緒較容易失控、脾氣不好，並增加高血壓與心血管疾病的風險。

嚴重打呼不要只忍耐，應接受專業評估

面對嚴重的打呼問題，不應只靠忍耐處理。如果另一半出現上述警訊，建議到專業睡眠中心、胸腔內科或耳鼻喉科看診。

醫師會依情況安排在醫院過夜進行睡眠檢查，了解睡眠狀況、確認是否有呼吸中止，以及評估嚴重程度，再針對個人狀況進一步治療，改善睡眠時的呼吸與缺氧問題。

睡眠呼吸中止症三大警訊整理