影片來源：
天主教輔仁大學附設耳鼻喉科/黃志強 醫師
打呼的成因有哪些？
大家應該都對打呼這件事相當熟悉，因為不管是親友，或是自己本身，可能就有一些打呼的問題，要了解這個問題，首先要從成因開始談起。
呼吸道是由很多肌肉所構成的結構，當人是清醒的狀態下，因為肌肉有張力，會讓呼吸道維持一定程度的暢通。
但由於許多原因，有些患者在睡著之後肌肉張力會降低，呼吸道也因此變得相對狹窄，此時，空氣通過狹窄的呼吸道與組織摩擦產生振動，就會發出隆隆的鼾聲，這就是打呼的來源。
容易打呼的四大因素
- 肥胖： 肥胖的人在頸部堆積的脂肪較多，睡著的時候容易把呼吸道向內壓縮，造成呼吸道的狹窄。
- 年齡增長： 年紀較大的人因多種因素會造成肌肉張力降低、組織相對鬆弛，空氣在經過這些組織的時候，就容易產生摩擦，進而產生震動，造成打呼的狀況。
- 不良生活習慣： 使用菸、酒，甚至安眠藥物，容易對我們上呼吸道的黏膜和肌肉產生負面影響，也會比較容易打呼。
- 頭頸部結構問題： 有些人天生頭頸部的構造就容易引發打呼，例如下巴後縮、鼻中膈彎曲、鼻息肉，或是扁桃腺肥大等，這些因素都會造成上呼吸道在某些部分特別狹窄，進而引起打呼的狀況。
