影片來源：義大醫院/楊顓謙 醫師
手錶發出通知是提醒該了解睡眠狀況？
隨著3C科技進步，愈來愈多人使用智慧手錶監測健康，門診也有患者拿著手錶紀錄詢問醫師，表示收到睡眠呼吸中止症的相關通知，擔心自己是不是有睡眠問題。
睡眠呼吸中止症不只影響長期睡眠品質，也可能增加心肌梗塞與中風的風險！因此，能夠協助監測、提醒異常的工具，有助於讓使用者開始重視自己的睡眠狀況。
但…手錶是怎麼偵測睡眠時的呼吸異常？收到通知，又是否代表已經確診？
加速度感測器，捕捉睡眠時的細微動作
智慧手錶提到的偵測方式，是利用手錶內建的「三軸加速度感測器」，而不是透過麥克風錄音或血氧測量，手錶會在睡眠期間，捕捉手腕上與呼吸模式中斷相關的微小動作，再透過分析，判斷是否出現可能與睡眠呼吸中止症有關的呼吸異常。
「這類原理適用於使用加速度感測器的特定手錶功能，並非所有智慧手錶都採用相同方式」
提醒風險的好工具
智慧手錶比較像是協助發現異常的篩檢提醒工具，不能單靠通知或紀錄，就診斷是否有睡眠呼吸中止症，換句話說，手錶可以提供睡眠時可能出現呼吸異常的線索，但仍無法取代睡眠中心的正式檢查。
睡眠中心的檢查是什麼？
醫院睡眠中心進行的「多項生理功能睡眠檢查」，會在患者身上放置多種感測器，同時監測腦波、眼動、口鼻呼吸氣流、胸腹呼吸動作、心電圖及血氧濃度等資訊。
這些資料能提供更完整的睡眠紀錄，協助醫師了解患者睡眠時是否有呼吸中止，以及相關生理變化。
從手錶到專業檢查
智慧手錶可以幫助使用者注意睡眠時的呼吸異常，但要確認是否有睡眠呼吸中止症，仍需要由醫師評估，並安排適合的睡眠檢查，透過正式檢查，才能進一步釐清問題，作為後續處理的依據。