影片來源：成大睡眠醫學中心 / 張展旗 醫師
全球逾10億人有OSA風險？！
根據統計，全球有超過十億人可能患有睡眠呼吸中止症，但絕大多數都沒有被診斷出來。長期讓身體在睡眠中反覆缺氧，對大腦血管、心臟血管都是很大的負擔，甚至會增加心肌梗塞、腦中風的風險。
現在因為科技進步，很多人都會配戴智慧手錶來監測自己的健康，張醫師表示，在門診中，也越來越多民眾會拿著「智慧型手錶」的紀錄來問：「我的手錶跳出通知說有呼吸中止症的徵兆，這是真的嗎？」
智慧型手錶是如何偵測呼吸中止症徵兆的？
智慧型手錶的偵測原理主要是：
- 內建三軸加速度感應器：當發生呼吸中止時，身體會因為缺氧而產生不自覺的細微動作，試圖重新打開呼吸道
- 捕捉手腕微小動作：智慧型手錶透過感應器，去捕捉在睡眠中因為這些呼吸暫停而產生的手腕微小動作，進而判斷是否存在呼吸中止症的可能性
在睡眠反覆缺氧的危險下，有一個能提醒的工具是非常好的事，可以幫助警覺並提早發現。
智慧手錶是「篩檢」不是「診斷」
智慧手錶是一種篩檢的工具，而不是診斷的工具，與醫院的檢查有本質上的不同：
| 項目 | 智慧型手錶 | 多項睡眠生理檢查 (PSG) |
|---|---|---|
| 定位 | 篩檢工具（幫助「懷疑」有異常） | 最標準的檢查（正式診斷依據） |
| 偵測方式 | 透過感應器偵測手腕的微小動作 | 在身上貼多個感應器，進行非常全面的紀錄 |
| 監測指標 | 睡眠中的呼吸暫停、身體掙扎動作 | 同步監測腦波、眼動、口鼻氣流、胸部呼吸運動、心電圖、血氧濃度變化 |
智慧型手錶是「提醒」的好工具
智慧型手錶可以幫助懷疑自己是否有呼吸道的異常，但是絕對不能取代睡眠中心的正式檢查。
醫師提醒：如果手錶顯示夜間的血氧偏低或呼吸中止的通知頻繁時，建議進一步安排睡眠檢查（PSG），找出問題來解決。
