「守護睡眠健康」大盈佛堂，共享健康生活的智慧
虹韻受大盈佛堂邀請，舉辦睡眠健康公益宣導講座，向現場長輩分享睡眠品質、打鼾及阻塞型睡眠呼吸中止症等相關知識，協助大家認識日常生活中值得留意的睡眠狀況。
講座中也提醒，打鼾、白天精神不濟或夜間容易醒來可能與多種因素有關。若自己或家人長期出現大聲打鼾、睡眠中疑似呼吸停頓、晨起仍感疲倦或白天容易嗜睡等情形，建議記錄相關狀況，並諮詢醫師或前往醫療機構接受專業評估。
認識常見的睡眠檢查方式
常見的睡眠檢測包括多項生理睡眠檢查（Polysomnography, PSG）和居家睡眠檢測（Home Sleep Testing, HST）等。多項生理睡眠檢查通常在醫療機構進行，它可以監測多項生理指標，包括大腦活動（EEG）、眼動、肌肉活動、心跳、呼吸、血氧濃度等，這些數據有助於醫生全面了解患者的睡眠模式以及可能的睡眠障礙。而居家睡眠檢測則主要針對睡眠呼吸中止症，患者在家中使用便攜設備，就可以監測呼吸、血氧濃度等指標。
透過這些睡眠檢測，醫生可以了解患者的睡眠障礙問題，並根據檢測結果制定個人化的治療方案。
感謝大盈佛堂的邀請，讓虹韻有機會走入社區，與長輩及家屬分享睡眠健康知識。透過面對面的交流，也讓大家更加了解日常睡眠狀況與尋求專業評估的重要性。
虹韻未來將持續參與公益衛教活動，協助更多社區民眾建立正確的睡眠健康觀念，共同營造重視健康與福祉的生活環境。
※本文為活動紀錄，不能作為疾病診斷或治療依據；如有相關症狀或健康疑慮，請諮詢醫師或醫療機構
