打造健康職場，從正視「睡眠」開始

虹韻受邀至「慧國工業股份有限公司」，為企業同仁舉辦關於睡眠健康的講座，透過深入淺出的分析，讓員工正視在睡眠中被忽視的健康警訊。

打呼並非睡得沉，而是身體的求救訊號

許多同仁對於「打呼越睡越累」深感共鳴。呼吸治療師指出：「睡眠時若呼吸道發生塌陷，會導致氧氣無法順利進入肺部，造成身體處於缺氧狀態」

這類「無效睡眠」會讓大腦在整晚反覆驚醒以恢復呼吸，導致即便睡足了時數，隔天醒來依然感到極度疲累、注意力不集中，長期忽視睡眠呼吸中止症（OSA），不僅會增加心血管疾病與過早死亡的風險，對於需要高度專注力的工作環境來說，更是潛在的職業安全隱憂。

響應 SDG 3：守護員工身心平衡

虹韻深耕聽力與睡眠照護多年，積極響應聯合國 2030 永續發展目標（SDGs）中的第 3 項：確保及促進各年齡層健康生活與福祉。

健康職場的建立應從「預防」與「風險管理」做起。透過衛教講座，可以協助企業：

• 落實早期預警：提升員工對睡眠健康的意識
• 降低健康風險：透過專業檢測與衛教，減少因睡眠障礙引發的健康問題
• 提升企業競爭力：確保員工擁有高品質睡眠，促進身心平衡，打造幸福企業文化

打造幸福企業，從關心夥伴的睡眠開始

一個充滿活力的團隊，源自於每位成員健康的生理基底，虹韻持續推動睡眠衛生教育，致力於縮小健康差距。