這些事正在偷走你的「深層睡眠」
研究指出，睡前滑手機會導致深層睡眠比例降低，而OSA患者因反覆的中斷睡眠而無法有效進入深層睡眠，可能造成精神不濟、大腦修復不足、免疫力下降等後果...
睡眠保健
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研究指出，睡前滑手機會導致深層睡眠比例降低，而OSA患者因反覆的中斷睡眠而無法有效進入深層睡眠，可能造成精神不濟、大腦修復不足、免疫力下降等後果...
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