家人總嫌我打呼太大聲，只是打呼有這麼嚴重嗎？
其實打呼 (打鼾) 是一種很常見的症狀，尤其在肥胖者或男性身上更常發生，隨著睡眠醫學發展發現，約 70-95% 睡眠呼吸中止症的病人有打鼾的症狀，如果身邊有這樣症狀的人，一定要看完本篇！
什麼是睡眠呼吸中止症？
根據「國際睡眠障礙分類 ICSD-3」定義，睡眠相關呼吸障礙包括阻塞型睡眠呼吸中止、中樞型睡眠呼吸中止及睡眠相關低血氧症。
當睡眠期間發生呼吸中止或呼吸減弱事件，可稱為睡眠呼吸中止症，依照發生原因分類：
阻塞型睡眠呼吸中止症
睡眠期間發生上呼吸道部分阻塞或完全阻塞，是最常見的類型。
中樞型睡眠呼吸中止症
多因中樞神經系統功能異常或心臟疾病而引起，典型症狀為陳施氏呼吸（Cheyne-Stokes breathing pattern）。
混合型睡眠呼吸中止症
阻塞型和中樞型合併。
睡眠呼吸中止症症狀有？
阻塞型睡眠呼吸中止症，為較常見的原因類型，除了打鼾之外，在日常生活中，也有一些較為明顯的症狀 (如下圖)。
睡眠呼吸中止症風險自我評估
除了透過潛在症狀評估自己可能有睡眠呼吸症，也可以利用「STOP-Bang」問卷來評估是否為高風險族群，以下問題請評斷是與否來進行回答。
STOP-Bang 風險自我評估問卷
- 你的打呼很大聲嗎？
- 你在白天常常會覺得累、疲倦或想睡嗎？
- 曾經有人發現你睡覺有停止呼吸的現象嗎？
- 你有高血壓嗎？
- 你的 BMI 值超過 35 嗎？
- 你的年紀大於 50 歲嗎？
- 你的頸圍大於男 43 / 女 41 公分嗎？
阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA) 計分標準
- 低度風險：0~2 個題目回答為「是」
- 中度風險：3~4 個題目回答為「是」
- 高度風險：5~8 個題目回答為「是」或前 4 題有 2 題 (含) 以上回答「是」或頸圍超標
參考資料: Chung F et al. Anesthesiology 2008; 108:812-21, Chung F et al Br J Anaesth 2012; 108:768–75, Chung F et al J Clin Sleep Med Sept 2014
如果評估結果為中度或高度風險，建議進一步進行醫師診斷與睡眠檢測。
睡眠檢測是什麼？
睡眠檢測是睡眠呼吸中止症的診斷方式，睡眠檢測可分為睡眠多項生理檢查 (PSG) 和居家睡眠檢測 (HST) 兩個部分。
