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睡得好不好,睡眠週期很重要!
大家都知道睡眠很重要!不只是睡得久,品質好壞也會大大影響健康。
而睡眠主要分為「非快速動眼期」跟「快速動眼期」前者有修復人體後者有恢復情緒、精神等功能,兩者缺一不可。

忍不住熬夜滑手機?小心「報復性睡眠拖延症
現代人生活忙碌,白天時間被工作、學業或家庭填滿,到了晚上,終於有時間可以控制,於是選擇滑手機、追劇、看短影片來「犒賞」自己。

打鼾會怎樣?小心睡眠障礙危害健康!
醫師,我每晚打鼾很嚴重,老婆一直囉嗦,要我來掛號看診,有那麼嚴重嗎⋯?
其實,打鼾,是一種很常見的症狀,尤其在老年人更是常見。傳統上,很多人都認為打鼾,並不是什麼大問題。

什麼是睡眠呼吸中止症?留意8風險8症狀
睡眠呼吸中止症的症狀很多,常見的打鼾只是其中之一。
但睡眠呼吸中止症是什麼?症狀又有哪些?該如何診斷?今天跟著虹韻一起認識睡眠呼吸中止症。

打呼好大聲?小心是睡眠呼吸中止症
家人總嫌我打呼太大聲,只是打呼有這麼嚴重嗎?
其實打呼(打鼾)是一種很常見的症狀,尤其在肥胖者或男性身上更常發生,隨著睡眠醫學發展發現,約70-95%睡眠呼吸中止症的病人有打鼾的症狀,如果身邊有這樣症狀的人,就一定要看完本篇!

鼻塞恐致睡眠呼吸障礙
睡眠呼吸障礙是什麼?常常鼻塞與睡眠呼吸障礙有關係嗎?如果你也有這樣的困擾,就不能錯過本篇!

全台約80萬人飽受睡眠呼吸中止症困擾
在台灣,有「睡眠呼吸中止症」困擾的不占少數,全台約有70-80萬人飽受此苦,而且男生比例比女生比例高!

睡覺常常打呼?小心睡眠呼吸中止症找上你
許多人以為,打鼾代表睡得很熟,其實正好相反!打鼾常會影響睡眠品質,甚至可能已有「睡眠呼吸中止症」!
你也有這樣的誤解嗎?快來認識打鼾和睡眠呼吸中止症,打破迷思!

別輕忽!隱形的健康殺手 睡眠呼吸中止症
張先生五十餘歲微胖,長期有睡覺打呼的問題,而且常常覺得很累,睡不飽,甚至影響了夫妻關係,導致分房睡,近來又出現高血壓、心臟不適等症狀,在老婆堅持下,才到耳鼻喉科門診就醫⋯